4 sfaturi de care sa tii cont pentru a avea o vacanta de neuitat
Chiar dacă o călătorie implică în mod natural un anumit stres, fascinația pe care aceasta o exercită asupra majorității oamenilor este de natură să creeze stări euforice, binecunoscute de către psihologi. Călătoriile și fericirea sunt într-adevăr legate între ele? Cum anume?
Am găsit în căutările mele mai multe păreri, dar păreri putem avea oricare dintre noi. Am găsit însă și referiri la niște studii efectuate în Olanda și Statele Unite. Ce au aflat cercetătorii este foarte interesant, dar mai interesante sunt concluziile, care ne pot ajuta să avem călătorii și vacanțe de neuitat.
Când vacanța e un stres?
În cazul unor subiecți, vacanța și călătoria aferentă nu doar că nu a fost relaxantă, dar a introdus un stres suplimentar deloc de neglijat. În cazul altor subiecți, călătoria nu a produs nici un fel de modificări în starea generală de fericire. În fine, au existat și subiecți care chiar au înregistrat o creștere însemnată a stării generale de bine și satisfacție.
Niște date statistice seci nu au prea mare relevanță, până când nu sunt analizate mai în detaliu, pentru ca nuanțele subtile să poată fi descoperite și să se ajungă spre esența lucrurilor. Astfel s-a aflat ceea ce se bănuia sau se știa deja, că o călătorie produce o creștere însemnată a stresului legat de securitatea personală.
În casa noastră, în localitatea noastră sau la locul de muncă, ne creăm în timp niște legături și relații care ne ajută să ne simțim în siguranță. Plecarea, chiar și într-o vacanță, introduce o stare de incertitudine care va crește și stresul.
Un alt fapt remarcat a fost că după două săptămâni de vacanță, chiar și în cazul celor care s-au manifestat euforic înaintea plecării, nivelul de fericire și satisfacție s-a redus până la a se ajunge la cel de dinaintea călătoriei/vacanței. Desigur, și pentru că apare la orizont perspectiva clară a sfârșitului concediului urmată de întoarcerea la muncă.
S-a remarcat și faptul că o anumită stare euforică apare în cazul unor subiecți cu două săptămâni înaintea plecării, sau chiar și mai devreme.
4 sfaturi de care sa tii cont pentru a avea o vacanta de neuitat
În funcție de cele aflate, ce e de făcut ca să te bucuri de o vacanță super?
- Ei bine, se recomandă planificarea cât mai detaliată a călătoriei ce urmează a fi făcută. În nici un caz nu vom putea prevedea totul, dar prin eliminarea unor posibile necunoscute, vom evita și stresul aferent. Cel mai bun exemplu este cel al cazării. Știind din vreme unde ne vom caza, chiar dacă se poate să mai întârziem (din cauza avionului, a trenului sau a mașinii), vom avea siguranța că odată ajunși la destinație, ne vom odihni bine.
- Planificarea trebuie făcută neapărat împreună cu membrii familiei. Mai ales copiii vor participa cu multă însuflețire la această interesantă activitate. Este bine ca ei să fie cooptați și pentru a fi veseli și bucuroși în timpul călătoriei.
Cum ar reacționa oare un copil care, fără a fi prevenit, ar fi trezit brusc într-o dimineață foarte devreme, cu graba că se pleacă imediat undeva? Unde? El nu știe sau nu trebuie să știe? Cum se va simți el pe parcursul călătoriei? Dar dacă este prevenit cu mult înainte, cu siguranță că va accepta bucuros culcarea devreme și trezirea cu „noaptea-n cap”, din ziua plecării. Dar ce zic eu de copii, căci și adulții la fel vor reacționa.
Vezi AICI și cum să lași bucătăria curată înainte de vacanță
- Durata vacanței trebuie să fie limitată, pentru că deja după două săptămâni ne obosește și ne stresează, după cum am arătat deja. O săptămână sau zece zile ar fi suficiente ca să ne refacem și să ne bucurăm pe deplin.
De exemplu, dacă aveți posibilitatea de a merge și la mare și la munte într-o vacanță, „rupeți” concediul în două. Nu stați zece zile la mare și apoi direct la munte pentru alte zece zile. Ori mergeți la mare, apoi acasă și apoi după un timp la munte pentru un week-end sau mai mult, în funcție de posibilități, ori invers. Dar să se treacă pe acasă pentru o perioadă, pentru că acasă este și „rădăcina” sau sursă din care ne alimentăm cu energia care ne conferă siguranță. - Destinația călătoriei este de asemenea importantă și vitală pentru reușita acesteia. Pentru aceasta tot planificarea din timp și aflarea cât mai multor detalii vor fi de natură să ne relaxeze și să ne asigure o vacanță frumoasă.
Chiar dacă ne dorim să vedem cine știe ce locuri exotice sau unice, este bine ca odată ajunși acolo să ne simțim în siguranță. Ce vacanță ar fi aceea în care am ajunge într-o zonă de conflict armat și vom trăi cu stresul că am putea fi răpiți sau uciși? Sau chiar dacă nu sunt conflicte, dar există date certe că hoții mișună la tot pasul, ne vom simți bine acolo?
Pentru o vacanță în afară, adică dacă vreți să plecați din țară, alegeți zonele sigure, cu oameni pașnici și primitori. Întrebați și pe alții care au mai fost pe acolo cum s-au simțit și care sunt zonele și frumoase, dar și liniștite, care merită a fi văzute într-un concediu de vis.
Vacanță plăcută și fără griji!
Antoaneta says
Vacanta placuta si voua! Bune sfaturi!
Claudia says
Multumim! La fel! Noi deocamdata suntem in etapa planuri :)) Speram sa devina si practica.
Cristina Dragomir says
cu planificarea nu stau bine deloc. Nu-mi place si cred ca nici nu ma pricep la asta. Nu pot sa ma tin de un program, sunt genul de om care prefera sa faca ce vrea cand vrea si macar in vacanta sa imi permit treaba asta, nu?
Claudia says
Ei, nu e vorba chiar de o planificare in amanunt, cu ore exacte. Dar un minim de planificare/organizare nu strica nici in vacanta. Depinde si de felul vacantei 🙂