SoftBlog

revistă online pentru întreaga familie: stil de viață, timp liber, recenzii cărți, sfaturi practice

Dieta mediteraneană. Principii și alimente recomandate.

by Leave a Comment

Dieta mediteraneană
Principii și alimente recomandate.

Așa cum am mai spus în articolele precedente (vezi aici și aici) , diete minune nu există. Adică nu poți mânca orice pe săturate, apoi să iei o pilulă minune și să te menții sănătos și suplu. Ca să aibă succes orice dietă ar trebui să fie în același timp și un stil de viață, adică să îți sădească în conștient și subconștient acele obiceiuri alimentare care să îți protejeze sănătatea.

Una dintre cele mai utile și eficiente diete pe care oricine o poate ține este totuși dieta mediteraneană. A fost numită așa din motive foarte simple: este specifică locuitorilor din zona Mării Mediterane. Mai exact această dietă se referă la stilul alimentar al locuitorilor Greciei (atât continentale cât și insulare), al locuitorilor Italiei sudice și a celor din Spania.dieta mediteraneeană [Read more…] about Dieta mediteraneană. Principii și alimente recomandate.

Durerea lombară. Ce este și cum se previne

by 2 Comments

Durerea lombară. Ce este și cum se previne

Există în vorbirea populară câteva expresii care s-au împământenit și pe care le luăm ca atare, chiar dacă ceea ce exprimă ele este în fond și la o analiză mai atentă, complet eronat. Iată bunăoară expresia „mă doare-n cot” de ceva, care vrea să spună că nu îmi pasă, sau că subiectul mă lasă indiferent. Expresia vrea să arate cu alte cuvinte nepăsarea referitoare la ceva anume.

Numai că la o analiză mai atentă, iar cine a pățit-o poate să confirme, durerea în cot nu este deloc ceva insignifiant, ba din contră. Durerea în cot este chiar foarte ascuțită și insuportabilă, atunci când este acută.durerea lombară [Read more…] about Durerea lombară. Ce este și cum se previne

Spulberă-mă (#1 Atingerea lui Juliette) – Tahereh Mafi (recenzie)

by 2 Comments

Spulberă-mă (Atingerea lui Juliette, vol. 1 ) – Tahereh Mafi (recenzie)

Nu mă pot lăuda că vara asta am citit așa mult. Cel puțin nu așa mult ca vara trecută dar tot am citit câteva cărți despre care însă nu am și reușit să vă povestesc. Am ”rămas datoare” cu ceva recenzii așa că în săptămânile care urmează mă voi mobiliza să vă povestesc despre cărțile citite lunile astea.

Și o să încep cu cea care mi-a plăcut cel mai mult dintre toate cele citite vara asta, și anume cu volumul 1 din seria ”Atingerea Julietei”, Spulberă-mă, scrisă de Tahereh Mafi, o autoare cu care acum am făcut cunoștință pentru prima dată.Spulberă-mă [Read more…] about Spulberă-mă (#1 Atingerea lui Juliette) – Tahereh Mafi (recenzie)

Enciclopedia vinului – Madeline Puckette & Justin Hammack (recenzie)

by Leave a Comment

Enciclopedia vinului – autori Madeline Puckette și Justin Hammack, editura Baroque Books & Arts, București 2016, volum publicat cu sprijinul Avincis Vinuri SRL și Stoica & Asociații, traducere din limba engleză de Mihai Moroiu

Am descoperit de curând o carte pe care mi-am dorit-o de multă vreme în bibliotecă. Deși mai aveam cunoștințe în ceea ce privește vinul, trebuie să recunosc că, deși erau corecte și din surse diverse, dar de încredere, acestea nu erau sistematizate.

Apoi ca orice bărbat, care se pricepe la vinuri, că doar bărbații cu toții se pricep la fotbal și la vinuri printre altele, mai dețineam și cunoștințe de prin „folclor”, nu neapărat corecte și riguroase. Iar în ceea ce privește degustarea unui vin, știam să spun doar că este bun sau nu, dulce sau acru sau răsuflat.enciclopedia vinului [Read more…] about Enciclopedia vinului – Madeline Puckette & Justin Hammack (recenzie)

Dieta Weight Watchers sau să cum slăbești FĂRĂ alimente interzise

by 2 Comments

Dieta Weight Watchers sau cum să slăbești fără alimente interzise.

„Aceasta nu este o dietă ci este un mod de viață” a spus Oprah Winfrey, cunoscută vedetă de televiziune, dar și important om de afaceri. Și ea are perfectă dreptate.

Deși este cunoscută de mai multă vreme, eu am aflat recent despre dieta numită „weight watchers” („paznicii greutății”, sau mai romantic spus „îngerii păzitori ai greutății”), dacă ar fi să traducem cumva pe românește). Am mai aflat de la persoane de încredere, apropiate mie, că este o dietă care chiar funcționează, după rezultatele care au apărut la mulți oameni care o țin.dieta weight watchers [Read more…] about Dieta Weight Watchers sau să cum slăbești FĂRĂ alimente interzise

5 sfaturi pentru răcorirea mașinii pe timpul verii

by 2 Comments

5 sfaturi pentru răcorirea mașinii pe timpul verii

Cam târziu ce-i drept a venit și vara în adevăratul sens al cuvântului, cu căldură mare monșer… Uneori căldura mare poate produce și multe neplăceri. Este și cazul autoturismelor noastre, care „suferă” și ele destul de mult din cauza căldurii.

Pe de o parte motorul se poate supraîncălzi, chiar dacă sistemul de răcire funcționează, dar nu mai face față, iar pe de altă parte habitaclul se poate înfierbânta peste măsură. Nu mă voi referi acum la metode de răcire a motorului. La asta s-au gândit și se gândesc proiectanții mașinilor.

răcorirea mașinii [Read more…] about 5 sfaturi pentru răcorirea mașinii pe timpul verii

%d bloggers like this: