Cum îți recapeți ritmul după sărbători, fără vinovăție După sărbători, revenirea la ritmul obișnuit nu seamănă deloc cu un nou început luminos, așa cum ni se sugerează adesea. Pentru mulți oameni, ianuarie vine cu o stare difuză de oboseală, cu lipsă de chef și cu senzația că lucrurile „ar trebui” deja să meargă mai bine. De parcă am apăsat un…
Read More
De ce ianuarie nu e despre obiective mari, ci despre a-ți regăsi echilibrul interior Ianuarie vine, de cele mai multe ori, cu o presiune tăcută: ideea că acum ar trebui să știm exact ce vrem, unde mergem și ce avem de făcut. Listele de obiective apar peste tot, planurile pe termen lung par obligatorii, iar sentimentul că „ar trebui să…
Read More
De ce cumpărăm lucruri de care nu avem nevoie? Micile declanșatoare invizibile din spatele deciziilor noastre Ți s-a întâmplat vreodată să intri într-un magazin „doar ca să te uiți” și să ieși cu o pungă în mână? Sau să adaugi ceva în coșul online, fără să fi plănuit, doar pentru că „era o ofertă bună”? Pentru mulți dintre noi, aceste…
Read More
Stilurile de atașament – Amir Levine și Rachel Heller (recenzie) Relațiile sunt probabil cea mai mare sursă de bucurie, dar și de frustrare din viața unui om. Ne îndrăgostim, ne conectăm, ne retragem, ne temem, sperăm, ne certăm, ne împăcăm. Și, de multe ori, nici nu înțelegem pe deplin ce ne determină să reacționăm într-un fel sau altul. Cartea Stilurile…
Read More
Cum îți poate aduce ordinea din casă mai multă liniște Uneori, atunci când ne simțim copleșiți, primul instinct e să căutăm soluții mari: o schimbare de job, o vacanță, o nouă rutină de viață. Rareori ne gândim că uneori liniștea se ascunde chiar în lucrurile mici, acolo unde nu mai privim de obicei, în felul în care ne îngrijim casa….
Read More
