Aproape toți știm că nu este bine să ne comparăm cu ceilalți. Știm că fiecare om are ritmul lui, contextul lui, resursele și limitele lui. Știm că ce vedem din exterior este doar o parte din realitate. Și totuși, cu toate astea, comparația apare. Ne comparăm cariera, familia, corpul, vacanțele, veniturile, relațiile, nivelul de energie sau chiar felul în care…
Read More
Sunt lucruri pe care le amânăm fără să ne dăm seama. Nu pentru că nu ne pasă, ci pentru că viața are un mod foarte convingător de a ne ține ocupate. Între muncă, griji, liste de cumpărături, deadline-uri, copii, relații și încercarea de a avea măcar o zi pe săptămână în care să respirăm, sănătatea ajunge deseori pe ultimul loc….
Read More
Ce înseamnă să te relaxezi, nu doar să iei o pauză Pauza nu înseamnă automat odihnă. Unul dintre cele mai comune lucruri pe care le confundăm este ideea că, dacă nu mai muncim, automat ne odihnim. Dar corpul nu funcționează chiar așa. Dacă ești într-o stare de stres constant, dacă ai grijile în minte sau dacă ești într-un ritm prea…
Read More
De ce e bine să îți planifici vacanța din timp Vacanța este unul dintre acele lucruri pe care aproape toată lumea și le dorește, dar pe care mulți ajung să le organizeze în grabă. De cele mai multe ori, nu pentru că nu ne pasă, ci pentru că apar mereu alte priorități: responsabilități, cheltuieli, program încărcat, lipsă de timp. În…
Read More
Cumperi pe pilot automat? Da, uneori ai obiceiuri, rutine și decizii pe care le iei fără să-ți dai seama Dacă stăm să ne gândim sincer, multe dintre cumpărăturile noastre nu sunt decizii propriu-zise. Nu le analizăm, nu le cântărim, nu ne punem întrebări. Pur și simplu se întâmplă. Ajungem acasă cu ele și abia atunci realizăm că nici măcar nu…
Read More
