SoftBlog

revistă online pentru întreaga familie: stil de viață, timp liber, recenzii cărți, sfaturi practice

Sanatate

13 lucruri de care depinde calitatea somnului de peste noapte

by Leave a Comment

13 lucruri de care depinde calitatea somnului de peste noapte

Cu toții ne dorim să avem un somn de bună calitate pentru că ziua ce urmează este cu atât mai bună cu suntem mai bine odihniți. Un om odihnit este mai productiv, poate rezolva mai ușor problemele care apar, poate să fie de folos și celor din jurul său. Va fi și el mai mulțumit și mai fericit.

După o noapte de nesomn însă ziua ce urmează este aproape compromisă. Uneori este posibilă recuperarea orelor de nesomn, dar aceasta nu este o soluție pe care o putem adopta pe termen lung. De aceea este bine să facem tot posibilul să ne odihnim bine peste noapte, iar pentru asta calitatea somnului e esențială.calitatea somnului [Read more…] about 13 lucruri de care depinde calitatea somnului de peste noapte

Calcularea numărul de calorii nu ajută într-o dietă! Află și tu de ce!

by Leave a Comment

Calcularea numărul de calorii nu ajută într-o dietă!

S-a tot scris și se tot scrie despre cum să faci ca să dai jos kilogramele în plus, cum să mănânci „sănătos”, cum să slăbești. Mai mereu afli că poți să slăbești mâncând pe săturate (?!), urmând o dietă anume, desigur o dietă minune. Dacă ești printre cei care (încă) mai cred gogorițele astea, atunci poți să nu mai citești acest articol.

Cei mai riguroși învață cum să își calculeze caloriile consumate. Cărticele cu tabele există iar mai nou și aplicații pentru telefonul tău ală smart „ultimul răcnet” în materie de modă a telefoanelor, astfel încât să poți măsura cu mare precizie tot ceea ce vrei să bagi în gură.calcularea numărului de calorii [Read more…] about Calcularea numărul de calorii nu ajută într-o dietă! Află și tu de ce!

11 beneficii ale consumului de ceai negru

by Leave a Comment

11 beneficii ale consumului de ceai negru

Despre cât este de bun ceaiul verde am tot citit. Chiar cunosc persoane care sunt pasionate de consumul de ceai verde și pe care chiar îl consumă ori de câte ori au ocazia. Sau își impun să consume ceai verde cât mai des posibil.

Ceaiul negru însă este ceva mai „comun” decât ceaiul verde și este și mai ieftin. Poate chiar la jumătate de preț. Dar îți poate oferi de asemenea multe beneficii pentru sănătate, pentru că la urma urmei, este tot ceai, provenit din aceeași plantă, diferența față de ceaiul verde fiind dată de modul de prelucrare.beneficiile consumului de ceai negru [Read more…] about 11 beneficii ale consumului de ceai negru

Ochelarii de soare, accesoriu sau necesitate?

by Leave a Comment

Ochelarii de soare, accesoriu sau necesitate?

Există un accesoriu pe care îl poartă atât femeile cât și bărbații, atât adulții cât și copiii, atât tinerii cât și bătrânii. Se poartă în toate anotimpurile, dar mai ales vara. Se poartă și la muncă dar și la plimbare și poate costa de la câțiva lei până la câteva mii de lei. Acest accesoriu este ochelarii de soare.

Mă gândeam că ochelarii de soare sunt o invenție relativ nouă, dar am aflat cu surprindere că erau cunoscuți încă de pe vremea Imperiului Roman. Erau făcuți pe vremea aceea din smaralde, dar și din alte materiale (pietre prețioase sau semiprețioase) naturale transparente.ochelarii de soare [Read more…] about Ochelarii de soare, accesoriu sau necesitate?

7 beneficii ale consumului de migdale dulci

by Leave a Comment

7 beneficii ale consumului de migdale dulci

Migdalele sunt foarte folosite și apreciate de iubitorii de dulciuri, dar și de mâncăruri fine. Stau la baza marțipanului, dar sunt folosite și la diverse mâncăruri sau lichioruri.

Puțini însă știu ca migdala cea pe care o mâncăm este sămânța din fructul unui arbore înalt de 10-12 metri care se înrudește cu piersicul.beneficiile consumului de migdale [Read more…] about 7 beneficii ale consumului de migdale dulci

Este ziua de lucru de 8 ore un concept contraproductiv?

by 3 Comments

Este ziua de lucru de 8 ore un concept contraproductiv?

Un articol citit recent mi-a atras atenția asupra ceva ce știam mai demult din cele citite, dar și din cele trăite. Sunt sigur că și voi ați trăit și simțiți aceleași lucruri ca cele despre care voi scrie în continuare.

Dar mai întâi să facem puțină matematică. Să împărțim 24 la un număr, iar rezultatul să fie un număr întreg. Cu alte cuvinte să-l dividem pe 24. Putem să-l dividem la 2, la 3, la 4, la 6, la 8 și la 12.ziua de lucru de 8 ore [Read more…] about Este ziua de lucru de 8 ore un concept contraproductiv?

%d bloggers like this: