Nu mai e un secret! Celulele creierului se pot regenera!

Nu mai e un secret! Celulele creierului se pot regenera!

Dacă până nu demult încă nu era clar, acum se știe un lucru fundamental, acela că celulele creierului se pot regenera!

Este o veste îmbucurătoare și care cumva vine să confirme ceea ce se observase de foarte multă vreme, din antichitate chiar, că bătrânii pot fi dincolo de înțelepciune și foarte inteligenți.

Am învățat cu toții, cei ce avem o anumită vârstă, că neuronii nu se mai refac. Așa s-a crezut în toată medicina clasică și în biologie.

Ne naștem cu o zestre genetică de mai multe miliarde de neuroni, care apoi după vârsta adolescenței, când ajungem tineri adulți, încep să se degradeze ireversibil.

Pierdem zilnic multe mii de neuroni și tot așa, astfel încât la bătrânețe ajungem senili, demenți sau cu alte probleme mai grave.

Din fericire nu este chiar așa. Ultimele descoperiri în domeniu au confirmat ceea ce se bănuia, că neuronii se pot reface, ba chiar cu o viteză uimitoare astfel încât creierul să funcționeze în condiții optime până la adânci bătrâneți, chiar mai bine ca în tinerețe, pentru că la toate se mai adaugă și experiența de viață, care combinată cu inteligență dă înțelepciune.

Ce anume au făcut posibile noile descoperiri? Răspunsul este simplu și anume mijloacele ultramoderne de investigare a medicală și mai ales sistemele bazate pe RMN (adică rezonanță magnetică nucleară), care pot alcătui o „hartă tridimensională” a creierului.

În ultimii douăzeci de ani s-au adăugat atât de multe cunoștințe în domeniul neuroștiințelor încât acum se poate afirma cu certitudine că celulele creierului se refac.

Dacă la început se știa doar despre anumite regiuni din creier care se pot reface (hipocampul, corpus striatum), acum datele confirmă că în refacerea neuronilor sunt implicate și alte regiuni, cum ar fi amigdala, hipotalamusul, bulbul olfactiv și chiar cortexul cerebral.

Desigur că se vor confirma prin noi descoperiri și alte bănuieli, referitoare la alte regiuni ale creierului.

De regenerarea celulei nervoase răspund neurotransmițătorii: serotonina, dopamina, GABA (adică acidul gamma-amino-butiric) și glutamatul. Despre GABA se știa că este o substanță vitală și pentru tonusul muscular și parcă se cam leagă toate cu vechea zicală romană „mens sana in corpore sano” (minte sănătoasă în corp sănătos), nu-i așa?

Pe lângă acestea s-a descoperit recent o altă substanță vitală pentru regenerarea celulelor nervoase și anume BDNF (brain-derived neurotrophic factor), o proteină cu rol de neurotransmițător, dar și extraordinar agent de creștere.

Aceasta se găsește codată în cromozomul 11, deci și moștenirea genetică este importantă în buna funcționare și în regenerarea celulelor nervoase.

Oricine poate să se bucure de regenerarea propriilor neuroni, dar totodată acest proces este critic și ceea ce am învățat că celulele nervoase se pot degrada ireversibil este totuși valabil. Stresul inhibă acțiunile BDNF și ale altor neurotransmițători, iar acestuia i se adaugă substanțele toxice cum ar fi cele din tutun și alcool, dar și multe altele din mediu.

Așa că ceea ce se știe din bătrâni va rămâne valabil veșnic: pentru o viață îndelungată, pentru ca și creierul să funcționeze la parametri optimi (prin refacerea neuronilor), nu fuma, nu consuma alcool (decât cu moderație), mănâncă sănătos și nu îți fă griji inutile!

Fă mișcare, fii mulțumit cu ceea ce ai, bucură-te de viața pe care o ai, socializează, fii vesel și optimist! Socializează cât mai mult, chiar și pe site-uri de matrimoniale. Nu uita să faci și exerciții pentru creier: citește cât de mult poți, rezolvă probleme de gândire, învață mereu câte ceva nou!

surse: bebrainfit.com și wikipedia.org