5 sfaturi pentru hidratarea pielii pe timpul verii

În timpul verii, soarele strălucește intens și temperaturile cresc semnificativ, ceea ce aduce numeroase oportunități de petrecere a timpului în aer liber. Cu toate acestea, pentru a ne bucura cu adevărat de această perioadă, este esențial să acordăm o atenție deosebită nu doar protecției solare ci și hidratării pielii.

Vara este momentul în care pielea noastră are nevoie de o hidratare suplimentară. Expunerea la soare și căldură poate deshidrata rapid pielea, ducând la senzația de uscăciune și la pierderea strălucirii naturale. Așa că subiectul acestui articol va fi despre ce putem face pentru a menține pielea hidratată și sănătoasă pe tot parcursul verii.

Evident că, în primul rând, vom avea grijă de pielea noastră oferind-i protecția necesară împotriva razelor solare care pot duce la apariția arsurilor solare. Pentru aceasta, este știut, cel mai bun mod de protecție atât atunci când stai efectiv la plajă dar și atunci când mergi pur și simplu, pe stradă, este să folosești o cremă de protecție solară cu un SPF în funcție de ce fel de piele ai.

Spre exemplu, pentru pielea sensibilă a copiilor cel mai sigur este să folosești o cremă cu factor de protecție 50. Dar, dacă știi că ai pielea deschisă la culoare, chiar și tu, ca adult, poți folosi astfel de creme cu protecție ridicată.

Eu nu mă sfiesc să recunosc că folosesc aceeași cremă de protecție solară pe care o cumpăr pentru băiețelul meu. Un exemplu de astfel de cremă ar fi acest spray transparent corp Baby SPF 50 Rilastil, care are un complex pro-ADN ce asigura o piele sanatoasa, previne aparitia arsurilor solare, petelor si iritatiilor.

Însă, nu doar protecția solară ne ajută să prevenim deshidratarea pielii. Mai sunt și alte lucruri pe care să le pui în practică așa că, hai să vedem împreună care sunt alte 5 sfaturi pentru hidratarea pielii pe timpul verii.

5 sfaturi pentru hidratarea pielii pe timpul verii

1. Consumul suficient de apă

Hidratarea începe din interior. Consumul adecvat de apă este esențial pentru menținerea nivelului optim de umiditate în piele. Încearcă să bei cel puțin 8 pahare de apă pe zi și să ajustezi cantitatea în funcție de activitățile fizice și temperaturile exterioare.

2. Utilizarea cremelor hidratante

Alegerea unei creme hidratante potrivite este crucială. Optează pentru produse cu ingrediente precum acid hialuronic, așa cum este acest Gel-crema hidratanta 72H Rilastil, cu glicerina sau uleiuri naturale. Aplică crema pe pielea curată și uscată, după baie sau duș, pentru a bloca umiditatea și a preveni deshidratarea.

3. Dusuri și băi răcoritoare

Evită băile prelungite în apă fierbinte, deoarece acestea pot usca pielea. În schimb, optează pentru dușuri scurte și băi răcoritoare. Folosește produse de curățare blânde și evită săpunurile agresive, care pot deteriora bariera naturală a pielii.

4. Alimentația hidratantă

Adăugă în dieta alimente bogate în apă, cum ar fi castraveți, pepene verde, pepene galben, spanac și căpșuni. Aceste alimente nu doar contribuie la hidratarea internă, ci aduc corpului și un aport de vitamine și antioxidanți benefici pentru piele.

5. Folosește spray hidratant

Ia mereu cu tine, în geantă, un spray hidratant și folosește-l cât mai des pentru o hidratare rapidă și revigorantă pe parcursul zilei. Acest tip de produs poate fi aplicat peste machiaj și poate oferi o senzație plăcută de răcoare.

Hidratarea pielii pe timpul verii este esențială pentru a ne menține pielea sănătoasă și strălucitoare. Prin adoptarea acestor 5 sfaturi simple, poți să te bucuri de vară în confort și încredere, fără a-ți face griji cu privire la deshidratarea sau uscăciunea pielii. Amintește-ți că o piele bine hidratată nu doar arată bine, ci se simte și bine.