• Home
  • Lifestyle
    • Calatorii
    • Cosmetica/Machiaj
    • Moda
  • Sfaturi practice
    • Cumparaturi online
    • Organizare
    • Decoraţiuni
    • Idei practice
    • Utile
    • Sanatate
    • Economisire
  • Recenzii carti
  • Retete Video
  • Despre mine
    • Politica de confidentialitate & Cookies

SoftBlog

  • Home
  • Lifestyle
    • Calatorii
    • Cosmetica/Machiaj
    • Moda
  • Sfaturi practice
    • Cumparaturi online
    • Organizare
    • Decoraţiuni
    • Idei practice
    • Utile
    • Sanatate
    • Economisire
  • Recenzii carti
  • Retete Video
  • Despre mine
    • Politica de confidentialitate & Cookies

24/03/2016 · 3 Comments

Beneficiile consumului de urzici

Sanatate

Voi scrie astazi, pe scurt despre cateva dintre beneficiile consumului de urzici, inspirata fiind de multitudinea de urzici care a aparut parca peste noapte in gradina noastra. Si sper sa va conving si pe voi sa profitati de aparitia acestora si sa le includeti in meniu.

E drept ca acum avem la dispozitie in rafturile magazinelor o multime de produse, in orice anotimp al anului. Legumele care altadata erau disponibile in stare proaspata numai in sezonul in care erau recoltate, acum pot fi cumparate mai tot timpul, pentru ca sunt aduse si la noi din tarile cu clima calda, unde se pot obtine mai multe recolte pe an.

Insa doar cu cateva decenii in urma, parintii si bunicii nostri trebuiau sa “se descurce” cu ce aveau pe aici. Muraturile de exemplu erau un excelent mijloc de a avea unele legume in consum si pe timpul iernii. Cartofii si morcovii se puteau pastra in beci. Merele de asemenea. Alte fructe si vegetale lipseau insa din alimentatie in sezonul rece.

beneficiile consumului de urzici

Cand venea primavara, printre primele plante care rasareau dintre cele ce puteau fi si consumate, era urzica. Si este inca… Si ce minune a naturii… Dupa o iarna grea, urzicile puteau sa asigure unui organism o multitudine de vitamine si minerale atat de necesare. Se pare ca natura anume le-a creat anume pentru nevoile noastre de re-vitaminizare si re-mineralizare dupa iarna.

Urzicile se consuma atat sub forma de aliment cat si sub forma de ceaiuri si tincturi. In foarte multe tari din Europa si Asia exista mancaruri traditionale care au in compozitie si urzicile. In principiu, mai peste tot unde se foloseste spanacul, acesta poate fi inlocuit cu frunze tinere de urzica.

Dar sa vedem, in functie de compozitie, principalele probleme pe care urzicile le pot rezolva cu succes.

Beneficiile consumului de urzici

Re-vitaminizeaza. Datorita vitaminelor A, B1, B2, C, K si E, o cura cu urzici este exact ceea ce are nevoie un organism in prima parte a primaverii.

Re-mineralizeaza. Dintre minerale, calciul, potasiul, magneziul, siliciul, fosforul, sulful, clorul, manganul, fierul, cuprul sunt cele ce se gasesc in urzici si care sunt de asemenea esentiale pentru buna functionare a corpului nostru.

Stimuleaza metabolismul. Pe langa vitamine si minerale, in urzici se mai gasesc carotenoide (caroten, luteina, xantofil) si acizii grasi omega-3 si omega-6, linoleic, alfa-linoleic, palmitic, stearic, gadoleic. Toate acestea contribuie si la efectul diuretic al consumului de urzici.

Au efect antiinflamator si antihistaminic. Substantele din urzica sunt utile in tratarea problemelor pielii si scalpului. Cremele cu extract de urzici sunt folosite de mii de ani. Samponul cu urzici, inventie mai recenta, a fost precedat de zeama de urzici, folosita la spalarea capului si corpului, pentru intarirea radacinii parului, tratarea problemelor scalpului sau a eczemelor. Celor care sufera de diverse alergii li se recomanda ceaiurile obtinute din plantele uscate.

Urzicile se pot consuma fie sub forma de ceaiuri, de pulbere, tinctura de radacina de urzica, suc de urzica, dar si in diferite mancaruri cum ar fi o simpla dar gustoasa mancare de urzici.

Voi ce alte motive mai aveti pentru a consuma urzici?

Share this:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Click to share on X (Opens in new window) X
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window) Pinterest
  • Click to share on WhatsApp (Opens in new window) WhatsApp
  • Click to email a link to a friend (Opens in new window) Email
  • Click to print (Opens in new window) Print

Like this:

Like Loading...

Related

« 4 metode naturale pentru a scapa de durerile articulare
Ce mai poti gasi pentru copii pe internet »

Comments

  1. o femeie says

    24/05/2016 at 5:49 pm

    urzicile se consuma tot timpul anului. Se culeg doar varfurile, asa ca…taiate de langa pamant si ele vor creste iar 🙂

    Reply
    • Claudia says

      24/05/2016 at 6:10 pm

      Uite, asta nu stiam, ca le pot taia si se ”regenereaza” 🙂

      Reply

Trackbacks

  1. Mancare de urzici (de post) - Lecturi si Arome says:
    24/03/2016 at 7:54 pm

    […] dintre voi inca nu stie ca urzicile sunt niste plantute care fac bine la sanatate daca le consumi. Simbol al primaverii, urzica este o planta des intalnita, crescand pe unde apuca. Daca aveti o […]

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Ma gasesti si aici

Ma gasesti si aici

lecturi si arome

Dar si aici

logo Lecturi de mamica

Top Posts & Pages

  • 9 idei pentru decorarea gradinii tale
    9 idei pentru decorarea gradinii tale
  • 12 sfaturi practice care să te ajute când faci curățenie în baie
    12 sfaturi practice care să te ajute când faci curățenie în baie
  • Cum sa amenajezi o baie mica. 5 sfaturi practice
    Cum sa amenajezi o baie mica. 5 sfaturi practice
  • 6 trucuri prin care poti economisi spatiu in bucatarie
    6 trucuri prin care poti economisi spatiu in bucatarie

Categorii

Arhiva

Acest site foloseşte module cookie pentru a ne îmbunătăţi serviciile pentru tine.
Prin navigarea pe acest site îţi exprimi acordul pentru folosirea acestora. Vezi mai multe detalii aici: Politica Cookie

Copyright © 2025 · captivating theme by Restored 316

%d