Ce este un Vision Board și cum poți face unul

Ce este un Vision Board și cum poți face unul

Vine un nou an și mulți dintre noi ne facem planuri cu privire la ceea ce vrem să realizăm pe viitor. În țările occidentale a apărut de ceva vreme ideea ca aceste planuri să fie scrise undeva (într-o agendă) sau mai nou, să fie afișate.

Adepții noilor psihologii pozitive sunt de părere că scrierea sau afișarea dorințelor reprezintă un fapt care contribuie la realizarea lor.

Vision Board însemnă Panou Vizual, dacă ar fi să traducem termenul cât mai potrivit în limba română și are cumva legătură cu ”Legea Atracției”.

Pe scurt, această lege este la baza ideii de a scrie sau a afișa ceea ce ne dorim să realizăm în viitor. Mai multe despre legea atracției voi scrie cât de curând într-un alt articol.  Până atunci vom pleca de la premiza că notarea obiectivelor, țelurilor, țintelor de atins (fie în scris, fie cu imagini) este absolut necesară pentru a ne putea concentra mai bine și pentru a urmări mereu „firul roșu” care să ne ducă acolo unde dorim.

Așadar să trecem la treabă, adică să vedem ce este și cum se face un Vision Board. Un Vision Board este, așa cum îi spune și numele, un panou pe care ne așezăm, la vedere, dorințele.

El poate fi făcut din orice material în care vom putea înfige niște bolduri (carton, plută, lemn moale), sau poate fi o tablă metalică unde vom putea fixa mici hârtiuțe cu magneți. Se pot imagina desigur și alte variante constructive.

Dar nu despre asta vreau să discutăm aici, adică despre modele de panouri, ci despre principiile după care se poate alcătui un Vision Board care să funcționeze.

1. Ideea numărul unu este să alegem imagini specifice și descriptive. Un Vision Board este un instrument pentru vizualizare care să ne ajute, nu un loc în care să punem imagini frumoase.

De aceea imaginile trebuie să fie cât mai apropiate ca idee cu ceea ce urmărim de fapt. Să presupunem că sunt singur(ă) și îmi propun ca în anul care vine să îmi găsesc parteneră/partener, dar nu orice persoană, ci una care să iubească pisicile de exemplu, ca și mine. Voi pune prin urmare pe Vision Board o imagine cu un cuplu drăguț care au alături și o pisică.

Sau un alt exemplu: îmi place să călătoresc și vreau ca în anul ce vine să merg în concediu în străinătate. Nu este suficient doar atât. Eu trebuie să îmi propun, după analizarea posibilităților, să ajung de exemplu în stațiunea X-tsalia din Grecia, nu în Y-tsalia și nu la întâmplare oriunde în lume. Voi pune pe Vision Board imaginea unui bărbat (dacă-s eu bărbat) sau a unei femei (dacă-s femeie) care se află pe plajă sau în piața centrală din X-tsalia.

2. Elementul uman/perspectiva. În multe imagini este absolut necesar să apară un personaj uman. Îmi doresc de exemplu un laptop nou. Nu voi pune imaginea simplă a unui laptop, ci a unei persoane care lucrează la un laptop.

Dar nu în toate imaginile trebuie să apară oameni. De exemplu în cele ample, de perspectivă, oamenii sunt de prisos. Pot pune pe Vision Board imagini de perspectivă pe care chiar eu le-am fotografiat.

3. Virtual/digital este o dilemă în ceea ce privește noul tău Vision Board. Adică pe lângă obiectul fizic despre care am spus la început (tablă din lemn, plută etc.) poți alege să îți faci un Vision Board în mediul online, pe Pinterest sau Canva de exemplu.

Învățând să lucrezi cu niște unelte simple de prelucrat poze, îți poți personaliza Panoul tău propriu în milioane de variante posibile. Virtual sau digital, important este să-l faci și să te „ții” de ceea ce ți-ai propus.

Voi ați aplicat până acum tehnica Vision Board? Credeți că într-adevăr funcționează? Eu încă nu mi-am făcut unul dar intenționez să îl fac pentru anul care vine și o să vă spun, peste 365 de zile dacă a funcționat.

Până atunci, vă doresc să aveți un an mai bun, mai frumos, mai plin de realizari decât cel care se încheie azi. ”La mulți ani!”