3 moduri în care să ai grijă de tine pe timpul verii Deși temperaturile sunt încă scăzute pentru perioada aceasta, vara bate la ușă. Este un anotimp minunat, după părerea mea, plin de soare, voie bună, aventuri și momente de relaxare. Cu toate acestea, expunerea la soarele puternic, căldura intensă și factori externi specifici acestui sezon poate avea un impact…
Read More
Ce lucrări se fac în grădină în luna mai Luna mai este ultima lună de primăvară și face tranziția către anotimpul estival. Foarte multe dintre lucrările din grădină au fost efectuate deja, dar după cum zice o veche vorbă din popor, la casă și la grădină treaba nu se termină niciodată. Așa că și în această lună, cei care locuiesc…
Read More
Valorile personale. Care sunt și cum să le descoperi? Valorile personale reprezintă principiile și convingerile fundamentale care ne ghidează în viață și care ne definesc ca indivizi. Acestea sunt principiile pe care le considerăm importante, pe baza cărora luăm decizii și acționăm în diferite situații. Valorile personale pot varia de la persoană la persoană și pot fi influențate de experiențele…
Read More
Ce este o harta mentală și care este structura acesteia O hartă mentală sau o diagramă de idei, cunoscută și sub numele de ”mind map” este o metodă grafică de organizare a informațiilor care ne poate ajuta să fim mai productivi. Aceasta nu este altceva decât o reprezentare vizuală a ideilor, conceptelor sau relațiilor între diferite elemente. Într-o hartă mentală, o…
Read More
Relația toxică. Ce înseamnă și cum să o recunoști? Oamenii sunt ființe sociale pentru că trăiesc împreună și interacționează mereu între ei. Când se discută despre relațiile dintre oameni, auzim mereu vorbindu-se și despre relații toxice. Dar ce înseamnă o relație toxică? Relația toxică este o relație interpersonală în care există un nivel semnificativ de comportamente dăunătoare, abuzive, manipulatoare sau…
Read More